トイレ詰まりの原因は便秘かも？大便が流れない時の対処法

「トイレに流した便が詰まってしまい、水が溢れそうに…」
そんな経験はありませんか？特に、便秘がちの方に多いのが“便のつまりによるトイレトラブルです。

通常、トイレは便やトイレットペーパーをスムーズに流せるよう設計されています。

しかし、便が異常に硬く・大きくなっていると、排水管に引っかかり詰まりの原因になります。

便秘とトイレの詰まりの関係とは

便秘が続くと、身体に不調をきたすだけでなく、意外なところにもトラブルが発生します。
そのひとつが「トイレの詰まり」です。

「たまたま詰まったのでは？」と思われがちですが、実は便秘とトイレ詰まりには深い関係があります。
便秘によって便の状態がどう変化し、それがなぜトイレの構造上の問題につながるのか――
以下で詳しく見ていきましょう。

便秘による便の変化(固さ・サイズ)

便秘が続くと、排便回数が減るだけでなく、便そのものの性状も大きく変化します。

この便の変化が、排便時の苦痛だけでなく、トイレ詰まりの原因にもつながっているのです。

表面が乾燥し、崩れにくい「硬便」に

便秘の人の便は、表面が乾燥して光沢のない「コロコロ便(兎糞状)」になりやすく、しかも排水中で水に崩れることがなく、丸ごと排水管に引っかかるリスクがあります。

なぜ便がトイレに詰まるのか（構造と水圧の問題）

便秘によるトイレ詰まりは、単に「便が出にくい」ことが原因ではなく、便の状態の変化がトイレ設備の構造と相性が悪くなることで起こる現象です。

便秘が続くことで便の硬さや量に変化が生じ、以下のような4つの理由からトイレに詰まりやすくなります。

原因1.便が大きく・硬くなりすぎて流れない

便秘になると、腸内に長くとどまった便から水分が過剰に吸収され、コンクリートのように硬く・大きな塊になります。
このような便は、通常のトイレの水流では分解されず、そのまま配管に引っかかるリスクが高まります。

特に洋式トイレは、便器の内部に「S字トラップ」というカーブした構造があり、ここに大きな便が詰まると、水が流れきらず逆流する恐れがあります。

原因2.トイレットペーパーの量が増えることで便と一緒に詰まりやすくなる

便秘の人は、排便時に時間がかかったり、何度も拭き取りが必要になるため、使用するトイレットペーパーの量が多くなる傾向があります。
硬く大きな便に加えて大量の紙が流されると、配管の中で絡まり合い、一気に水が流れず詰まりの原因になります。

さらに、ダブルペーパーや再生紙などは水に溶けにくいため、状況を悪化させることもあります。

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原因3. 節水型トイレの水量不足で便が押し流せない

近年の住宅や施設に多い「節水型トイレ」は、従来よりも使用する水量が少ない設計になっています。
これは環境に優しい一方で、大きくて重たい便や大量の紙を一度に流すには水圧が足りないという欠点もあります。

特に便秘によるかさばる便は、水流だけでは流れきらずに途中で止まり、詰まりや逆流のリスクが上昇します。

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原因4.排水管の汚れや経年劣化で流れが悪くなっている

トイレの排水管は、長年使ううちに内部に汚れや尿石、紙のカスがこびりついて徐々に流れが悪くなっていきます。
そこへ便秘によって大きく・重たい便が流れると、汚れと便がぶつかって流れをせき止めるような形になり、詰まりやすくなるのです。

築年数が長い住宅では、便の状態だけでなく、配管そのものの劣化も詰まりを引き起こす要因となります。

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便秘が原因でトイレが詰まったときの対処法

多くの人は、トイレつまりといえば水道業者を呼ぶイメージがあると思います。

よくCMやチラシでも見ますよね。

しかし、実際にはトイレつまりは自分で直せることがほとんどです。

よほどつまりがひどかったり、便器から水が溢れてきたりする場合は業者に頼むべきですが、軽いつまりであれば十分対応できます。

1.時間を置き自然に流れるか試す

大便が原因でトイレがつまる場合、まずは時間を置いて自然に流れるか試してみましょう。

便がつまった状態では、時間の経過とともに便の水分が浸透し柔らかくなることがあります。

大便は基本的には水に溶けるため、一定の時間を置いてから再度トイレを流すことで、自然につまりが解消する可能性があります。

一般的には、30分〜1時間程度の時間を置くと効果的です。

短かすぎても便が溶けきらない可能性があるため、ある程度時間をおけるタイミングで試しましょう。

 長時間の放置は効果がない

トイレつまりが起きたときに時間を置くとはいえ、長時間放置すればいいというわけでもありません。

なかなか溶けないからと放置し続けると、臭いや衛生面の問題、家族がトイレを使用できないといった問題も起きてきます。

ある程度時間を置いても解消しない場合は、別の方法を試してみてください。

 時間をおいてもトイレつまりが解消されないのはなぜ？

2.便器へ50℃程度のお湯を流す

もっとも手軽な方法として、便器へ50℃程度のお湯を流すというものがあります。

お湯によってつまった便が柔らかくなり、流れやすくなる効果が期待できます。

まずはこの方法を試してみて、だめだったらほかの方法を試すのがおすすめです。

ただし、沸かしたての熱湯をかけてしまうと、陶器は割れてしまうため注意が必要です。

沸騰したお湯に同量の水を混ぜるとちょうど50℃くらいのお湯になるので活用してください。

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3.ラバーカップ（すっぽん）を使う

ラバーカップ（すっぽん）は、誰もがイメージする王道のトイレのつまり抜き道具ではないでしょうか？

ゴムでできた半円型のカップに持ち手がついており、排水口に密着させて真空状態を作ることでつまりを解消します。

ホームセンター、Amazonなどのオンラインショップ、100円均一などで1,000円前後で購入できます。

使い方は次のとおりです。

注意点として、トイレ内の水が少ないと真空状態になりにくいため、その場合は水を足してやってみてください。

また、勢いよく動かすと水が飛び散るため注意しましょう。

何度か動作を繰り返しているうちに「ゴボゴボ」と音がしてきます。

それがつまりが流れたサインなので、そのタイミングで水を流してみてください。

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4.食器用洗剤を使う

キッチンで使っている食器用洗剤は中性で、油や汚れを落とす効果があるほか、トイレつまりの解消にも役立ちます。

使い方は次のとおりです。

食器用洗剤の種類はどんなものでも大丈夫です。

ただし、サイズによっては一度にボトルの半分程度を使うため、在庫切れには注意してください。

5.重曹とお酢を使う

重曹は安くてエコな上、家の中の掃除に効果が高いため、もともと掃除に愛用している人も多いのではないでしょうか？

普段から料理をするなら、当然お酢も家にあるはずです。もしお酢がなければ、代わりにクエン酸も利用できますよ。

アルカリ性の重曹と酸性のお酢を組み合わせると、炭酸ガスが発生します。この気泡がつまった便をゆるめ、分解してくれる効果が期待できます。

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6.ワイヤーブラシを使う

ワイヤーブラシは、自由に曲がるワイヤーにハンドルがついており、ワイヤーを操作して先端のゴミや詰まりの原因を除去する道具です。

トイレのつまりだけでなく、排水口の中に物を落としてしまった場合などにも活用できます。

7.市販の薬剤を使う

トイレつまり解消に効く薬剤も市販されています。

便つまりの場合はアルカリ性で、次亜塩素酸ナトリウムや水酸化ナトリウムが配合されている薬剤を選びましょう。

ホームセンターやAmazonなどのオンラインショップで、1,000円程度で購入できます。

中には強い薬剤や臭いがきついものもあるため、トイレを換気しながら作業を行ってください。

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便秘によるトイレ詰まりを防ぐためにできること

一度トイレが詰まってしまうと、解消にも手間がかかり、精神的にも大きなストレスになります。
だからこそ大切なのは、そもそも詰まらせないこと＝便秘を予防・改善することです。

便を自然に、無理なく出せるようにすることで、便の硬さや量をコントロールでき、トイレの詰まりも防げるようになります。
ここでは、今日から実践できる食事・運動・生活習慣の工夫と、必要に応じた医療の選択肢について詳しく解説します。

複数回に分けてこまめに流す

基本的に一度に大量の便を流さず、複数回に分けてこまめに流すようにしましょう。

便がつまる原因の一つは、一度に大量の便を流すことによって排水管がつまることです。

トイレを使用するたびに少量ずつ便を流し、排水管に負荷をかけずに便を処理する意識を持ちましょう。

便器にトイレットペーパーを敷いておく

トイレを使う前に、あらかじめ便器にトイレットペーパーを敷いておくのもおすすめです。

便をトイレットペーパーが受け止めることで滑りがよくなり、便器が汚れにくいというメリットもあります。

トイレットペーパーの使用量を調整する

一度に便が大量に出ると、それに伴ってトイレットペーパーの使用量も必然的に増えます。

しかし、大量の便にくわえさらにトイレットペーパーも流してしまうと、トイレがつまるリスクは格段に上がります。

必要な場合は便とトイレットペーパーを複数回に分けて流すか、一度に使うトイレットペーパーの量を調整するようにしましょう。

また、ウォシュレットを適宜使用すると、トイレットペーパーの使用量を減らすことにつながります。

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便秘の改善に取り組む(食物繊維・水分・運動)

便秘の改善にも取り組むのも効果的です。

便秘を解消するためには、次のような対策を試してみましょう。

 食物繊維を豊富に摂取する

便秘には食物繊維の摂取が効果的です。

きのこなどの野菜・果物・海藻の食物繊維をバランスよく摂取することで、便のかさや水分量を増やし、排便を促進できます。

 水分摂取を増やす

水分不足になると便が固くなってつまりやすくなる上、排便困難にもつながります。

成人であれば1日1.5リットルを目安に、十分な量の水分を摂取することを意識しましょう。

 適度な運動を行う

便秘解消には適度な運動も有効です。

運動は腸の活動を促進し、便通を改善する助けとなります。

日常的にウォーキングを取り入れたり、ジムに行く・プールで泳ぐなどの運動を行うのがおすすめです。

月1回の排水管洗浄でつまりの予防

定期的な排水管の薬剤洗浄も有効です。

​​1ヶ月に一度程度、排水管の薬剤洗浄を行うことで便や異物の付着を防ぎ、スムーズな排水が保てます。

専用の排水管洗浄剤が市販されているため、取扱い注意点に従って洗浄を行いましょう。

便秘が慢性的なら医療機関へ

「便秘くらいで病院に行くのは大げさ」と思っていませんか？
しかし、3日以上排便がない状態が続いている、排便のたびに強い痛みや苦しさがある、腹部の張り・吐き気・食欲不振がある――
こうした症状が見られる場合は、生活習慣の改善だけでは対応しきれない「慢性便秘症」の可能性があります。

以下の項目に当てはまる場合は医療機関への相談を検討してみましょう。

市販薬に頼りすぎるのはNG

市販の下剤や便秘薬（刺激性のある薬）は、一時的に便を出すには有効です。
しかし、長期間使用すると、腸が「自力で動く力」を失い、薬なしでは排便できない状態に陥ることがあります。

• 「便秘薬を使っても効きづらくなった」
• 「毎日飲まないと出なくなった」

このようなサインがある方は、すでに腸の機能が低下している危険な状態です。
便秘薬は「使わないことがベスト」ではなく、「正しいタイミング・量・種類を医師の判断で使う」ことが重要です。

専門医への相談で根本原因を探る

便秘とひと口にいっても、その原因やメカニズムは人によって異なります。
例えば、以下のような「便秘のタイプ」があります。

便秘のタイプ	特徴
弛緩性便秘	腸の動きが弱く、便をうまく運べない（高齢者・運動不足に多い）
けいれん性便秘	ストレスなどで腸が過度に収縮し、便がうまく進まない
直腸性便秘	便意を我慢しすぎて、感覚が鈍くなり出せなくなる
器質性便秘	大腸がんや腸閉塞など、腸そのものの病変が原因

これらは市販薬では改善できない場合が多く、自己判断は非常に危険です。
そのため、消化器内科・内科などの医療機関で、まずは「便秘の原因を明確にすること」が大切です。

大便詰まりで業者に相談するときの悩みと失敗しない業者選び

【よくある悩み】業者に大便つまりを相談するのが恥ずかしい…

トイレのつまりは日常生活で避けられないトラブルのひとつですが、特に「大便が原因のつまり」は、多くの方が業者に相談するのをためらってしまいます。

「恥ずかしい」「誰にも話せない」と感じるのは自然なことです。

しかし、そのまま放置すると状態が悪化し、修理費用が高くなるリスクもあります。

次に、そんな悩みを持つ方が気軽に相談できるポイントや、相談時の心構えについて解説します。

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大便が詰まったなんて言いづらい…

トイレつまりは個人の生理現象であり、他人に話すことに抵抗を感じるかもしれません。

とくに大便のつまりに関する問題はプライバシーに関わるため、相談することに躊躇してしまいますよね。

しかし、専門業者はこのような問題には慣れています。

プロとして仕事を請けており、べらべら他人に勝手に話すようなこともありません。

そのため、気軽に相談して大丈夫です。

もしあなたが女性で、業者に女性の作業員がいるようなら指定してみてもいいでしょう。

臭いで嫌な顔をされそう…

トイレつまりには臭いが伴うことがあり、業者に依頼する際にはその臭いが気になるかもしれません。

しかし、専門業者は適切な装備や対策を行って作業を行います。

たとえ不満があったとしても、言葉や態度にあからさまには出さないのがプロというものです。

臭いに対して嫌な顔をされることはないので、安心して頼んでくださいね。

悪徳業者が来たらどうしよう…

業者に依頼する際、悪徳業者に遭遇する可能性もあるため心配になるかもしれません。

水道業者の中には、頼んでもいない作業を勝手に追加して料金を釣り上げたり、故障箇所を修理しきれなかったりするブラックな業者も存在します。

次項で失敗しない業者の選び方を知り、そのような業者に出会うリスクを減らしましょう。

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作業内容と費用について

軽度であればローポンプや、薬品洗浄を行うことですぐにつまりが解消されることもあります。

基本料金	2,000円〜5,000円
トイレつまり作業代（軽度）	4,000円〜8,000円
トイレつまり作業代（重度・配管つまり）	8,000円〜15,000円
＋高圧洗浄を行った場合	15,000円〜
＋便器の交換を行った場合	30,000円〜

見積もりや作業してみての結果、追加でトーラー作業や高圧洗浄や便器の取り外しなどが必要になれば、さらに費用は上乗せされるため注意してください。

【業者選び】失敗しない水道修理業者の見極め方

便秘で固い便が出てトイレがつまった時に業者に依頼する場合、失敗を避けるためには適切な業者を選ぶことが重要です。

以下の方法を参考にして、信頼できる業者を選びましょう。

順番に解説します。

水道局指定工事店に依頼する

水道局指定工事店は、公的な機関で認められた信頼性のある業者です。

水道管やトイレつまりの解消に関する専門知識と技術を持っていることが求められており、信頼できる業者といえます。

通常、自治体の水道局のウェブサイトに一覧が載っているはずなので確認しましょう。

水道局指定工事店であれば、指定番号が一緒に記載されています。

ホームページの会社概要を確認する

業者のホームページを活用して、会社概要や事業内容を確認するようにしましょう。

信頼できる業者は適切な許可や資格を持っており、それらの情報がホームページに掲載されていることが多いです。

反対に、電話番号や住所がなく実績が曖昧な場合は、グレーな業者である可能性が高いでしょう。

業者のこれまでの実績はもちろん、取り組んでいるサービス、口コミ・レビューについてもよく確認し、業者の信頼性や専門性を判断してください。

広告の作業料金が安すぎる業者は避ける

業者の広告や宣伝において、作業料金が安すぎる場合は注意が必要です。

安価な料金でサービスを提供する業者は、品質や対応に問題がある可能性があります。

また、格安の料金を謳い文句にして、実際にはオプションや追加作業などといって値段を釣り上げる業者も存在します。

業者の信頼性や技術力を重視し、適正な価格設定を行っている業者を選ぶようにしましょう。

相見積もりをとる

複数の業者から見積もりをとることを相見積もりといいます。

2〜3社から相見積もりをとることで価格や対応内容を比較し、適正な価格設定や業者の信頼性が確認できます。

また、業者との対話の中で対応力や説明力も判断できるでしょう。

複数の業者からの見積もりを参考にし、信頼できる業者を選んでくださいね。

便秘で固い便が出てトイレがつまった時｜Q＆A

まとめ

この記事では、トイレで大便つまりが起きる原因や対処法についてお伝えしました。

便つまりは決して珍しいトラブルではなく、いつでも起きる可能性があります。もしトイレが便でつまってしまった場合、自力で解消する手段は様々あります。

しかし、場合によってはかえって悪化したり、逆流して汚水が溢れてしまったりすることもあります。

そんなときは無理をせず、水道局指定工事店の専門業者に依頼するのがおすすめです。

依頼時は必ず相見積もりをとり、信頼性をチェックした上で選ぶようにしてくださいね。

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